시사교양
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2361회 2016년07월15일  고화질
찌는 듯한 열대야의 시작!
연일 35도를 웃도는 무더운 날씨에 잠을 못 이룬다면?!
건강 100세를 보장하는 꿀잠의 효과&비법부터
빅마마 이혜정의 숙면을 돕는 건강 밥상까지 전격 공개!

▶건강을 좌우하는 천연 보약 ‘잠’

OECD 국가 중 한국인의 수면 시간은 최하위!
실제로 수면 장애로 고통받는 인구도 계속해서 증가추세라는데.
아무도 모르는 잠 못 이루는 고통!

만성적인 불면증과 여름철 열대야로 숙면을 취하기 힘든 요즘,
잠 잘 오게 하는 해법은 당신의 습관에 달렸다!
숙면을 돕는 올바른 생활습관부터 
나에게 맞는 침구 고르는 팁까지 대방출!

빅마마 이혜정의 “잘 자요~” 밥상
따끈한 국물에 피로가 사르르~ 박속낙지연포탕
꿀잠 부르는 달콤한 디저트 바나나춘권파이

<내 몸 살리기 프로젝트> 100세 보장! 수면의 비밀
2016년 7월 15일 (금) 9시 45분 기분좋은날에서 만나보세요~!
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