시사교양
기분 좋은 날 홈페이지로 가기
2364회 2016년07월20일  고화질
우리 몸속에 쌓이는 고민 덩어리 ‘콜레스테롤’
그중 보이지 않아 더욱 위험한 혈관 속 지방! 
혈관에 쌓인 콜레스테롤은 각종 성인병의 원인이 된다는데. 
내 몸의 독(毒)이 될 수 있는 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보자. 

■ 내 몸에 쌓이는 콜레스테롤, 이대로 괜찮은 걸까? 

나도 모르는 사이, 내 몸에 쌓여가는 콜레스테롤!
콜레스테롤로 인해 혈관이 막히면 생기는 질환은?
보이지 않아, 알 수 없는 콜레스테롤! 무작정 줄이는 게 답은 아니다?
전문가가 알려주는 콜레스테롤의 4가지 요소 대공개! 
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 제대로 알고 관리하자!
건강관리에 자신 있는 배연정, 송도순! 그리고 우리의 MC김한석까지!
평소 그들의 식습관이 부른 콜레스테롤 수치는~?
고지혈증을 예방하고 싶다면 지금부터 실천하라! 
늘리고! 관리하고! 먹어야 할 3.3.3 요소에 대해 알아보자! 

■ 나쁜 콜레스테롤을 낮춰라! 여름철 건강식 대정복~!

콜레스테롤 수치를 보면 잘못된 식습관이 보인다! 
과식, 폭식, 편식 심지어 탄수화물 중독까지! 
내 몸의 독이 되는 식습관, 건강한 먹거리로 개선해보자!
여름철 몸보신에 찾게 되는 보양식! 고칼로리에 기름까지 둥둥~
잘못 먹었다간 콜레스테롤이 더욱 위험하다! 
나쁜 콜레스테롤은 DOWN~ 몸에 좋은 영양은 UP!
<고등어>와 <콩>으로 만든 이색 보양식 대공개~!
무더위에 더욱 찾게 되는 여름철 간식! 
콜레스테롤이 걱정된다면 색다르게 즐겨보자! 
쌉싸름한 <카카오닙스>와 달콤한 과일을 더한 빙수와
쫄깃쫄깃한 맛이 제격인 영양떡 만드는 법까지~! 
올여름 콜레스테롤 완전 정복하는 법!
<기분 좋은 날>에서 확인하세요~!
◁ 이전 목록 다음 ▷