시사교양
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2367회 2016년07월25일  고화질
장마와 무더위로 축축 처지는 몸
작지만 알찬 천연영양제로 극복하자!
씨앗의 재발견! ‘씨앗’ 건강법 大공개

■ 중년 건강 ‘씨앗’에 주목하라!
예로부터 약으로 사용한 귀한 씨앗
남성에게 좋은 씨앗 VS 여성에게 좋은 씨앗
내 몸에 딱 맞는 씨앗차 고르기!
‘독’이 되는 씨앗 ‘약’으로 먹는 법~
씨앗 건강하게 먹는 법~

■ 채소소믈리에 김영은의 채소 씨앗 밥상~
혈관 튼튼 ‘마씨앗 마늘 조림’
무더위 스트레스 날려주는 ‘고추씨 백김치 수육’
한 컵의 기적 ‘단호박 씨앗 스무디’

■ 요리연구가 김정은의 과일 씨앗 밥상~
한입에 영양 가득 ‘와일드망고 월남쌈’
부드러움이 속을 편안하게 ‘와일드망고 타락죽’
시원한 여름 보양식 ‘참외씨 초계탕’
고소함 가득한 영양만점 ‘수박씨 강정’

■ 중년 여성을 위한 비책, 00씨 200% 활용법
힌트 1. <동의보감>에서 몸속 오장의 기운을 다스려준다고 기록되어 있다
힌트 2. 고추보다 오랜 역사를 가졌다
힌트 3. 신진대사와 순환능력 올려주고 노폐물 제거에도 도움을 준다
힌트 4. 여름철 식중독 예방에 탁월하다

약이 되는 씨앗으로 올여름을 건강하게~
7월 25일 월요일 오전 9시 45분,
<기분 좋은 날>과 함께하세요 ^ㅇ^
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