시사교양
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2373회 2016년08월2일  고화질
이글거리는 햇빛에 숨도 쉬기 힘든 여름철!
집에 있어도 저절로 힘이 빠지는데~
  
이럴 때 생각나는 국민 보양식 삼계탕!
하지만 삼계탕은 우리 몸에 맞지 않는다?
현대인에게 꼭 필요한 보양식은 바로 비타민 밥상!
  
비타민, 똑똑하게 챙겨 먹자!
식품 속 천연 비타민과 올바른 비타민 섭취법을
기분 좋은 날에서 알려드립니다!
  
■ 내 몸 살리는 비타민 건강법
  
영양 보충이 필요한 여름철. 
떨어지는 기력을 보충하기 위한 보양식!
단백질 VS 비타민! 당신의 선택은?
  
비타민 A, B, C, D, E, K!
수많은 비타민 중 나에게 꼭 필요한 비타민은?
  
비타민, 어디에 좋고 언제 먹어야 할까?
알면 알수록 어려운 비타민!
  
식품영양과 전형주 교수, 
가정의학과 이덕철 교수가 알려주는 비타민 선택법!
  
■ 냉장고 속 비타민을 찾아라!

비타민, 이제 멀리서 찾지 마세요!
냉장고 속 각종 비타민 식품들을 활용하자!
  
첫 번째 주자! 
눈 건강을 지키고 젊음까지 지켜주는 <비타민A>! 
제철 과일 포도를 이용한 <포도설기>부터~
  
두 번째!
피부 비타민이라 불리며 다양한 작용을 하는 <비타민C>!
여름철 수분 보충까지 해줄 <파프리카 된장 무침>
  
마지막! 한국인 75%는 <비타민D> 결핍!
비타민D의 보고로 불리는 말린 표고버섯
오늘 저녁 해결해줄 <표고 춘권 튀김>까지 大공개!
  
우리의 건강을 지켜줄 비타민 활용법!
8월 2일 화요일 오전 9시 45분, <기분 좋은 날>에서 공개합니다.
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