시사교양
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2377회 2016년08월24일  고화질
여름의 벗, 박과 채소! <박 VS 박 VS박> 
알고 먹으면 효과 2배~ 우리가 몰랐던 박의 건강한 재발견!
3박을 활용한 빅마마 이혜정의 대박 요리까지 대공개!
   
▶여성의 보양식! 박의 재발견

궁중의 보양식에 절대 빠지지 않았다는 보양 채소, 식용 박!
궁중 요리의 70% 이상이 박고지를 사용했을 정도로 
왕족의 노화 방지, 상궁&궁녀의 미용식이기도 했던 박
비타민A와 칼슘이 풍부한 박은 중년의 시력 저하와 골다공증 예방에 특효
  
- 빅마마 이혜정의 식용 박 밥상
온 가족이 좋아하는 밥반찬! 박 돼지고기조림
밥을 부르는 고소한 밥 도둑! 박 새우볶음
  
▶버릴 것 없는 건강 채소! 호박의 재발견

부기 제거부터 암, 중풍, 비만까지 잡는 만능 채소, 호박!
여름철 떨어진 기운은 보강하고 부종, 부기도 문제없다!
소화 흡수까지 잘 돼 남녀노소 누구에게나 무리 없는 대표 건강식으로
과육부터, 껍질, 씨까지! 모두 활용 가능한 팔방미인 호박의 진가
  
- 빅마마 이혜정의 호박 밥상
입맛 없는 여름 더 없는 국민 별미! 호박칼국수
식사대용으로 제격! 영양 만점 단호박범벅
  
▶여름을 책임지는 수분 폭탄! 수박의 재발견

이뇨작용을 돕고 진정효과가 있는 수분 폭탄, 수박!
수박은 이뇨작용을 촉진해 열대야 속 끓어오르는 체온 내리는 데 효과적
또한, 무더위로 인해 타오르는 듯한 갈증 해소는 물론
여름철 부족한 수분을 보충시켜줄 천연 건강 식재료
  
- 빅마마 이혜정의 수박 밥상
진한 국물에 여름철 보양은 덤! 수박껍질돼지고기찌개
  
이건 몰랐지~? <박 VS 박 VS 박의 재발견>
2016년 08월 24일 수요일 기분좋은날에서 만나보세요!
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