시사교양
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2384회 2016년09월2일  고화질
내 몸속에 숨은 혈당이 중년의 건강을 위협한다!
방치하면 독, 관리하면 약 되는 당뇨완치처방전!
<기분 좋은 날>에서 알아보자. 

■ 목숨까지 위협하는 당뇨, 관리에 힘써라! 

현대인의 만성질환이 되어버린 당뇨! 
그런데, 정작 본인이 당뇨인지 아닌지도 모른다?
간단한 테스트로 알아보는 ‘내가 당뇨에 걸릴 위험성‘은? 

실명, 족부 절단 심지어 사망까지 부르는 당뇨합병증! 
내분비내과 정인경 교수의 합병증 이겨내는 특급 비법부터
트레이너 아놀드홍의 당뇨 잡는 허벅지 근육 강화법까지! 
당뇨완치처방전 절대 놓치지마세요~ 

‘당신이 혈당 조절에 실패하는 진짜 이유‘를 알면 혈당 조절이 쉬워진다!
1대1 맞춤관리에 들어선 엄영식 사례자의 한 달 도전기! 
과연 그의 건강에는 어떤 변화가 있을까?
오랜 노력 끝에 당뇨 잡는 나만의 ‘맞춤 건강식’을 만들어낸 
이진곤 사례자의 혈당 지키는 비법까지 모두 배워가세요~ 

■ 당뇨식은 맛없다? 편견을 깬 별미 밥상 大공개

혈당 관리를 위해서라면 맛없는 밥상은 필수다~?
일명 거지 밥상이라 불리는 당뇨 환자들의 식단!
지금부터 전진주 요리연구가의 당뇨 별미 밥상으로 편견을 깨뜨려라! 
혈당은 꽉 잡고, 맛은 더한 <버섯>과 <미역>활용요리부터 
칼로리 낮은 <곤약> 요리까지!
관리가 즐거워지는 당뇨 밥상의 비결! <기분 좋은 날>에서 확인하세요~ 

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