시사교양
기분 좋은 날 홈페이지로 가기
2390회 2016년09월13일  고화질
“D-1” 추석 건강하고 맛있게 나는 법 전격 공개!
빅마마 이혜정의 초간단 차례 음식과 남은 음식 해결 팁부터
명절증후군 날리는 마무리 운동까지!
2016년 추석 명절에도 놓치지 않을 거예요~!

▶ <몸풀기 토크> 주부들에게 추석 명절은 지옥이다?!
온 가족이 행복한 민족의 대명절 추석?! 하지만 주부들은 괴롭다! 상 휘어지는 추석 차례 음식 준비에 밀려드는 손님들 대접까지! “추석이 뭐기에~” 여자들은 괴롭다! 명절 스트레스를 부르는 말말말과 함께 스트레스 풀고 가세요~!!!
- 빅마마 이혜정의 초간단 추석 음식 밥상!
초보 주부도 문제없다! 난이도 ↓ 호두전&통북어전 명절엔 빠질 수 없는 요리! 푸짐하고 넉넉한 해물잡채 오늘 해서 내일 바로 ok! 즉석 나박김치

▶ 추석 명절 제대로 나는 필수 지침!
고칼로리 추석 음식! 신나게 먹다간 드럼통 몸매 만든다?! 추석 명절상 한 끼는 무려 1,500 칼로리! 하루 권장량의 75%를 차지하는 수준인데. 고칼로리, 고지방 음식으로 차려진 명절 상! 이것만 알면 건강하게 먹을 수 있다?! 똑똑한 추석 음식 조리법 & 섭취법과 한의사 박경호의 소화불량 특효약까지 대공개!
- 끝날 때까지 끝난 게 아니다?! 명절 증후군 날리는 운동 꿀팁
명절 지나면 장거리 운전한 남편들도, 음식 장만하느라 힘들었던 아내들도! 온몸이 콕콕 쑤시기 마련인데. 그/래/서!!! 연휴 동안 ‘열일(?)’한 어깨와 허리는 노곤노곤 풀어주고, 명절 스트레스에 틀어진 부부 사이도 완화시키는 커플 운동법 대공개!
- 빅마마 이혜정의 남은 추석 음식 활용 밥상!
골칫거리 모둠 전의 대변신! 맛깔스러운 전 찌개 남은 명태포의 만점 활약! 매콤한 명태포무침
추석 명절 완전정복 2016년 09월 13일 (화) 오전 9시 45분 기분좋은날에서 만나보세요~!
◁ 이전 목록 다음 ▷