시사교양
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2396회 2016년09월26일  고화질
우리 몸에 필요한 필수 5대 영양소
탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 그리고 미네랄!
체내에서 만들어지지 않는 미네랄 제대로 알고 먹는 법!
■ 미네랄이 뭐죠?
인체에서 차지하는 비율은 낮지만 꼭 필요한 영양소 한국인의 80%는 이미 미네랄 결핍증에 시달리고 있다 부족해지기 전에는 증상이 잘 나타나지 않는다?!
■ 중년 여성 건강 지키는 3대 미네랄 보디가드
당뇨 합병증 예방하는 아연 스트레스 줄이는 마그네슘 우울증과 건망증 예방하는 칼슘 3대 미네랄의 효능과 풍부한 식품 大공개
■ 미네랄 섭취 이대로 괜찮은가?
[재연 극장] 나부족 여사의 미네랄 부족 증상 [재연 극장] 긴급점검! 나건강 여사의 미네랄 섭취법
요리연구가 이보은이 추천하는 삼시세끼 미네랄 충전 밥상까지~
9월 26일 월요일 오전 9시 45분, <기분 좋은 날>에서 알려드려요~ ^ㅇ^
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