시사교양
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2398회 2016년09월28일  고화질
나이가 들수록 체중보다는 허리둘레를 신경 써야 한다는데~ 
허리둘레 줄이는 똑똑한 방법! <기분좋은날>에서 알아보자

▶ 중년 뱃살 탈출 5계명!
중년의 고민, 잘 빠지지 않는 뱃살! 그러나 5가지만 명심하면 뱃살이 쭉쭉 빠진다는데~ 당신이 궁금해 왔던 중년 뱃살에 대한 모든 것! 체중보다 허리둘레를 줄여야 하는 이유는? 뱃살 쭉쭉 빠지는 걷기&계단 오르기 방법 大 공개! 당신의 뱃살이 빠지지 않는 이유를 지금 확인하세요!

▶ 맛있게 먹고 예쁘게 빼세요~
뱃살에 도움되는 식품이 따로 있다! 섬유소가 풍부한 통곡물 폴리페놀이 풍부한 식품이 뱃살을 빼는 이유는? 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리가 있다?! 김선영 요리연구가의 <통곡물 김밥>, <풋사과 닭가슴살 샌드위치> 레시피 절대 놓치지 마세요~

중년 다이어트 체중보다 허리둘레를 줄여라! 기분 좋은 날에서 만나보세요~
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