시사교양
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2418회 2016년10월28일  고화질
■ 당하고 계십니까, 설탕
당신은 이미 설탕에 중독되어 있다! 한국인, 하루 섭취하고 있는 평균 설탕의 양 약 61.4g! WHO 권고량보다 무려 2배 이상! 달콤한 설탕이 당신의 건강을 위협한다! 다량의 설탕은 비만, 당뇨, 암, 치매의 주범으로 꼽히는데.. 대체 얼마나 많은 설탕을 먹고 있고, 어떻게 줄여야 할지.. 건강하게 당분 섭취하는 모든 방법 기분좋은날에서 알아봅니다. ■ 달콤함, 끊을 수 없는 설탕의 유혹
몸에 안 좋은 걸 알면서도 못 끊는 설탕 설탕의 중독성은 마약에 육박하는데... 줄여야 되는 걸 알면서도 못 줄이는 이유부터 밥 대신 설탕을 먹고 있었다고 얘기 할 만큼 즐겨먹는 음식 속에 들어있는 설탕의 양 알려드립니다 ■ 건강한 단맛으로 설탕중독 이겨내자
설탕 위험한 걸 알아도 단맛만큼은 포기 할 수 없다? 설탕 없이도 단맛을 낼 수 있는 비법부터 건강한 단맛, 000을 활용한 제철 요리까지 김외순 요리연구가의 달콤하게 먹으면서 설탕중독 탈출하는 법도 꼭! 확인하세요~ 10월 28일 금요일 오전 9시 45분, <기분 좋은 날>에서 공개합니다.
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