1년 365일! 주부들이 늘 하는 걱정
"오늘 뭘 먹지"
거기다 오르기만 하고 내려올 줄 모르는 장바구니 물가에
반찬 걱정은 날이 갈수록 더 한데~
저렴하고 맛있게 일주일용 반찬을 차리는 비법을 소개한다
단돈 3만 원이면 일주일 반찬 OK! 거기에 만원이면 끝나는 손님상까지?! 

간단하고, 저렴하게~ 하지만 건강하게!
반찬 걱정 뚝! 기분좋은날에서 만나보세요! 


 ■ 3만 원이면 일주일 반찬 걱정 끝!  

3만 원이면 끝나는 일주일 반찬! 

정미경 요리연구가표 일주일 반찬은?
얼큰한 해물 찌개에 부드러운 순두부의 만남 <해물 순두부찌개>부터
오징어 한 마리면 뚝딱! 요리연구가의 비법! 작은 차이로 맛이 UP된다는데?! <오징
어 볶음>
입맛 사로잡는 풍부한 식감과 영양까지 챙긴 <돼지고기 가지볶음>
찌개하면 뺴놓을 수 없는 칼칼하고 진한 맛의 <돼지고기 고추장찌개>
냉장고에 있는 재료들로 간단하게! 건강까지 듬뿍 챙긴 한 그릇 <3색 비빔밥> 까지 


김안나 요리연구가표 일주일 반찬은?
상큼 달콤한 맛으로 우리 가족 입맛 사로잡기! 이탈리아가 눈앞에! <토마토버섯볶음
> 부터
소화력 UP! 뱃살 DOWN! 건강 반찬 <새송이버섯 두부조림>
후다닥 만들어 건강 챙기고 밥까지 맛있게! <참치 양상추 볶음>
아이들에게 인기 만점! 나들이 가는 날 꼭 활용해 봐야 하는 <참치 양상추 샌드위치
>
간단하지만 더 맛있게! 비법 양념과 김치 고명이 담긴 <어린 채소 비빔밥> 까지 



 ■ 만원으로 해결하는 손님상  

만원이면 끝나는 손님상 大 공개 

두부 하나로 만들 수 있는 건강하고 근사한 메인요리 <두부스테이크>부터
손님상으로 딱!맛과 영양 보는 맛까지 챙긴 <돼지고기 간장 조림 토마토쌈> 만드는 
법까지  


5월 1일 월요일 오전 9시 45분, <기분 좋은 날>에서 확인하세요~