시사교양
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2550회 2017년06월14일  고화질
하루 한 끼 집밥을 먹는 게 힘든 요즘! 밥을 사 먹는 비중이 늘어나면서 비만도 급증
했는데~
사 먹는 밥! 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 
또, 하루 한 끼만으로도 건강을 챙길 수 있는 집밥의 조건은 무엇인지 <기분좋은 날
>에서 알아보자. 
▶강재헌 교수의 “당신은 어떤 밥을 먹고 있습니까?”
왜 집에서 먹는 밥보다 사 먹는 밥이 더 맛있을까? 1인 가구나 맞벌이 가정이 늘어남에 따라 사 먹는 밥의 비율이 높아진 요즘 사 먹는 밥이 내장비만과 각종 질환의 원인이 된다는데? 최소 하루 한 끼! 건강한 집밥을 먹어야 하는 이유를 강재헌 교수의 미니강의를 통 해 알아보자
▶집밥의 기준은 대체 무엇일까?
집밥! 집에서 만들면 다 집밥일까? 각 전문가가 말하는 집밥의 기준은? 윤영미· 김한국의 재미있는 콩트부터~ 건강한 집밥의 조건까지 알려드려요~
▶ 쉽고 간단한 집밥 아이디어 요리
이제 쉽고 간편하게 건강한 집밥 드세요! 한명숙 요리 연구가의 아이디어 요리부터 누구나 쉽고 맛있게 만들 수 있는 영양 만점 집밥 요리 레시피 공개~
▶4분만 투자하면 뱃살은 이제 안녕~
하루 4분만 운동하면 뱃살이 사라지는 운동법이 있다?! 우지인 운동 트레이너가 알려주는 “뱃살 빼는 4분 운동법” 공개
6월 14일 수요일 오전 9시 45분 <기분좋은 날>에서 확인하세요~
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