나이 먹을수록 무섭게 찾아오는 3대 불청객!
주름살! 처진 살! 그리고, “나잇살!!”
밥숟가락에 얹는 ‘곡물’만 바꿔도 살들과 Bye-Bye!
다이어트 전문가들이 제안하는 ‘밥숟가락’ 혁명!
▶ 놔두면 병 된다! 나잇살의 모든 것!
나잇살, 그냥 두면 당뇨, 치매, 암까지?!
고혈압, 당뇨, 심근경색 등 성인병은 물론,
암과 치매까지 유발!
나잇살 시원~하게 물리칠 특급 비법 전 격 공 개!
▶ 박주현 주부트레이너의 나잇살 타파 비결!
70kg에서 52kg! 총 18kg 감량한 명품 몸매의 주인공!
제2의 삶을 살고 있는 박주현 트레이너의 생생한 다이어트 이야기!
그녀와 함께라면 뱃살, 팔뚝 살 두렵지 않아요~
누구나 쉽게 따라 하는 초간단 운동부터!
그녀만의 명품 다이어트 비결 ‘이것’까지 공개!
과연 ‘이것’의 정체는?!
▶ 곡물로 해라! 다이어트!
다이어트 할 때 곡물 무조건 피해라? 정답은 X!
당신의 편견을 깨줄 곡물 다이어트의 산증인!
8kg 감량한 배한호 전문의의 곡물, “팥”
16kg 감량한 이선민 전문의의 곡물, “귀리”
건강 잡고 맛 잡는 곡물과 함께~
맞춤형 다이어트 꿀팁까지 大 공개!
▶ 살이 쏙 빠지는 임영미 요리 연구가의 다이어트 밥상!
고소한 귀리와 칼슘의 왕 바나나의 만남!
든든한 아침 대용식으로 최고~
<통귀리 뮤즐리>
다이어트 때문에 저녁 거르지 마세요!
팥과 두유의 달콤한 조화~
<팥이 통통 두유>
소중한 당신을 위한 건강 밥상!
식이섬유가 풍부한 햄프씨드로 만드는
<햄프씨드 오색 덮밥>
몸 상하는 다이어트는 이제 그만~
건강과 맛, 두 마리 토끼 모두 놓치지 않는 비법!
6월 26일 월요일 오전 9시 45분,
MBC <기분 좋은 날>에서 확인하세요!
