시사교양
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2584회 2017년08월16일
해가 지고 어둠이 깔려도,
식지 않는 열대야 때문에 눈으로 밤을 지새우게 되는 요즘! 
뒤척~뒤척~거리다 아침을 맞이하는 건 기본,
피곤한 상태로 하루를 시작하는 것이 일상이 된 그대에게 꿀잠 같은 정보!
잠 못 드는 밤은 이제 그만! 백 세 건강을 책임질 ‘숙면’의 모든 것 大공개! 
■ 수면은 최고의 보약 or 만병의 근원?!
OECD 국가 중 수면시간 최하위 대한민국! 거기에 찜통 안에 있는 듯한 열대야에 잠 못 이룬다면?! 실제로 매년 불면증 환자들이 기록적으로 증가하고 있다는데
불면증과 잘못된 수면 습관이 생명을 위협하는 끔찍한 질병의 원인이 될 수 있다? 반대로, 숙면은 이러한 질환을 예방하는 천연 보약이 된다는데, 당신이 몰랐던 ‘잠’의 비밀, 스튜디오에서 밝혀집니다!
■ 꿀잠의 조건을 찾아라!
질 좋은 잠을 부르는 올바른 수면 습관은? 나에게 맞는 베개와 이불 고르는 꿀팁 대방출! 불면증은 가라! 잠이 솔솔~ 꿀잠 예약 간식의 정체는?
8월 16일 수요일 오전 9시 45분, <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
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