우리 몸 전체 근육의 70%가 몰려 있는 곳?
바로 하체! 노화는 다리에서부터 온다!
세월따라 줄어드는 하체 근육량에 슬픈 당신!
중년 건강을 지키려면 하체부터 관리하자!
인생 후반전을 잘~ 보내려는 여러분을 위해!
’하체 건강‘의 모든 것이 밝혀집니다!!


■ 중년 건강은 내가 지킨다! 상체 말고 하체

나이 들수록 유독 하체 근력이 약해진다?
기분 탓이 아니라는 사실!!
중·노년이라면 하체 근육을 꼭 챙겨야 한다!
’하체 건강‘ 지키기 위한 필수 정보를 알려드립니다~

하체에 이상 있다? 없다! 간단한 체크리스트인
<한국형 근감소증 선별 검사>를 통해
당신의 하체를 파악하고, 근감소증 예방하자! 
건강 수명이 달라지는 방법이 지금 공개됩니다~


■ 도미노처럼 온다! 발, 종아리, 무릎 통증

어느 날부터 내 하체 건강이 의심된다면? 
증상부터 체크하세요~!
통증의 위치에 따른 원인부터 병명까지!
증상별, 원인별 <하체 통증 서사시>는?

중년이 살펴야할 첫 번째 통증 발!
발 모양과 근력을 주목하라!
낙상 경험이 많을수록 부족하다는
발의 근력을 높이는 운동법을 공개합니다~

중년이 살펴야할 두 번째 통증 종아리!
종아리 근육을 살펴라!
내 종아리 근육 상태를 알고, 마사지를 통해 
종아리 건강에 도움을 주는 법 알려드릴게요~

중년이 살펴야할 세 번째 통증 무릎!
뼛속까지 아픈 무릎 관절을 체크하라!
<퇴행성 관절염 자가 진단>을 통해
증상을 파악하고, 전문가 강력 추천 운동으로
예방 및 통증 완화법을 찾아드립니다~


■ 식탁에서 더하자! 하체 통증 예방 식품

생활습관뿐 아니라 식습관도 챙기자!
식탁에서 찾은 하체 건강 천연 파수꾼! 
그 정체가 밝혀집니다~

먹지만 마시고, 통증에 양보하세요!
’이것‘을 이용한 색다른 활용법 또한


1월 20일 월요일, 9시 45분
<기분 좋은 날>에서 알려드립니다! ^^