점점 더워지는 여름, 올여름도 어김없이 우리를 괴롭히는 살! 
늘어지는 살 때문에 스트레스만 늘어나는데...
요요를 부르는 비만, 방치하면 각종 성인병, 심근경색, 돌연사의 위험을 높인다! 
체내 지방이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 알아보고 
<기분 좋은 날>에서 요요없이 묵은 체지방을 빼는 비법 알려드립니다!


■ 요요를 부르는 원인

평생을 다이어트와 싸우고 10번째 다이어트를 선언한 개그맨 이용식!
요요를 부르는 평생 다이어터 이용식과 20kg 감량에 성공한 박수연 주부의
장내 세균 검사 결과 대공개!
더불어 이용식과 박수연 주부의 식습관 또한 다르다고 하는데... 
두 사람의 일상생활을 낱낱이 공개한다!

■ 요요 없는 다이어트 성공 비법 

성공적인 다이어트를 위한 비결은 체지방을 관리하라?
지방은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만 
넘치면 지방간부터 당뇨병까지 생길 수 있다는데...

키와 나이에 따라 체지방이 차지하는 비율을 산출하는 검사로 
비만 여부를 판정하는 체성분 분석검사를 시행! 
스튜디오 출연진 중 남상일, 박수림, 이용식, 20kg 감량에 성공한 
박수연 주부의 체지방률 공개! 
근육량 대비 체지방이 적어야 요요없는 다이어트가 가능하다~! 

그래서 준비했다! 20kg 감량에 성공한 박수연 주부의 
누구나 따라 할 수 있는 옆구리 소멸 운동 대공개!


■ 실패 없이 체지방 줄이는 식이요법

요요 없는 다이어트에는 먹는 것 또한 중요한데
물만 마셔도 체지방 잡는데 도움이 된다?
전문의가 알려주는 집에서 만들어 먹는 초 간단 미네랄수부터
장 살리고 체지방 줄이는 특급 식품까지


6월 18일 목요일 MBC <기분 좋은 날>에서 공개합니다!