나이가 들수록 힘이 없고 체력이 떨어진다면 엉덩이 근육을 키워야 한다?
엉덩이 근육이 부족하면 무릎, 허리 통증은 물론 
고혈압, 치매부터 사망 위험까지 높인다는데...
<기분 좋은 날>에서 죽은 엉덩이 살리는 다양한 방법을 알려드립니다!


■ 6개월 만에 50kg 증가한 김수영의 건강 고민

2015년 168kg일 당시 ‘헬스 보이’라는 프로그램을 하면서 
4개월 70kg 감량에 성공한 김수영!
그가 요요로 일주일에 14kg이 찐 사연은?
더불어 다시 살이 찌면서 지방간, 고혈압, 고지혈증, 수면무호흡증이 생겼다고 하는데... 
그의 건강 고민을 하나하나 파헤쳐본다!


■ 당신이 아픈 이유, 근육 때문?

김수영의 건강 고민인 세 가지 질병을 단 한번에 해결하는 방법이 있다?
바로 근육을 키우는 것!
근육을 키우지 않으면 각종 대사증후군부터 치매, 
골다공증 및 관절질환까지 생긴다는데...
그래서 준비했다! 엉덩이 근육으로 체크하는 근육 자가진단법부터
엉덩이 근육 밸런스 체크 방법까지 대공개!


■ 죽은 엉덩이 살리는 방법

각종 질병의 씨앗이 되는 근육 감소, 엉덩이만 살려도 막을 수 있다!
그래서 준비했다! 엉짱맨 박수혁 트레이너가 알려주는
탱탱한 엉덩이 만드는 동서남북 찍기, 걷기 운동부터
엉덩이 균형 잡는 8자 런지 운동과
사라지는 근육을 튼튼하게 채워주는 특급 식품까지 


7월 15일 수요일 MBC <기분 좋은 날>에서 공개합니다!