끝이 보이지 않는 다이어트! 성공하기 위해서는 놈. 놈. 놈을 알아야 한다?
다이어트를 돕는 놈, 망치는 놈, 바꾸는 놈! 배우에서 가수로! ‘배가수’가 된 국민 사모님 탤런트 문희경과 트롯 여신 설하윤이 함께하는 1인치 줄이는 다이어트 식단원정대가 다이어트의 모든 것을 파헤쳐본다!

▶다이어트를 돕는 놈 <착한 탄수화물>
다이어트를 망치는 놈일 줄 알았던 탄수화물이 오히려 다이어트를 돕는다? 기분 좋은 날 식구들을 놀라게 한 착한 탄수화물의 정체는? 착한 탄수화물을 이용한 탤런트 문희경의 특급 비법은? 몸매 관리를 위해 꼭 지키고 있다는 그녀만의 시간표와 특급 운동까지 함께 공개한다. 

▶다이어트를 망치는 놈 <당 독소>
여성의 평생 숙제! 다이어트 때문에 늘 다이어트 도시락을 챙겨 다니는 탤런트 이승신. 그런데 이 도시락이 바로 건강을 위협하는 독소 폭탄 도시락이다? 음식 속에 숨어있는 독소 끝판왕! 당 독소와 당 독소가 불러오는 질병에 대해 알아본다. 

▶다이어트를 바꾸는 놈 <기름>
‘기름 = 살찐다’라고 알고 있는 것은 잘못된 상식, 다이어트에 성공하기 위해서는 오히려 ‘기름’을 채워야 한다. 그렇다면 과연 우리가 다이어트 할 때 제대로 먹어야 하는 기름은 무엇일까? 다이어트 방해하는 당은 확 줄이고 기름은 꽉 채우는 <당.기.다> 식단으로 33kg 감량한 최은주 주부가 공개하는 착한 기름을 채우는 방법의 정체는?

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2022년 6월 8일 수요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~