여름 하면 빼놓을 수 없는 시원하고 달콤한 과일! 다이어트를 하는 중년 여성들에게도 사랑받는 과일은 제대로 알고 먹지 않으면 오히려 독이 될 수 있다? 주부 9단 탤런트 김혜정과 만능 엔터테이너 배우 하지영과 함께 과일에 얽힌 몰랐던 사실을 알아보고, 올바르게 과일 먹는 방법과 과일 활용법까지 배워본다.

▶혈관 건강을 위한 과일 제대로 먹는 법
혈당을 조절해야 하는 사람들이 가장 고민하는 것! 과일, 먹을 것이냐, 말 것이냐? 과일을 먹으면 혈당이 오른다? 여름 대표 과일들에 숨어 있던 반전과 혈관 건강을 조심해야 하는 사람들이 과일을 똑똑하게 먹을 수 있는 방법까지 <기분 좋은 날>에서 자세하게 알아본다.

▶알아 두면 쓸모 있는 과일 껍질 200% 활용법
주부 9단 탤런트 김혜정이 과일 껍질을 200% 활용할 수 있는 특급 비법을 준비했다! 마늘 냄새가 배어 사용하지 못 하는 반찬통, 이 과일의 껍질만 있으면 냄새가 싸악 빠진다? 뿐만 아니라 탄 냄비를 닦아주는 과일 껍질의 정체는? 늘 버리기 바빴던 과일 껍질이 주방의 효자로 거듭나는 비법을 살펴본다.

▶중년의 뱃살! 혈관 건강을 무너뜨리는 주범
건강에 이로운 영양소가 많이 들어 있어서 다이어트 할 때 많이 섭취하는 과일! 하지만 덮어놓고 과일을 먹다 보면 뱃살 부자를 면하지 못한다? 뱃살 만드는 과일과 건강하게 과일을 섭취하는 방법에 대해서 알아본다.

여름철 고지혈 고혈당 막는 법
2022년 6월 23일 목요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~