시사교양
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3689회 2022년06월30일
여름이 되면 부족해지는 이것!
바로 몸속 수분~ 가만히 있어도 땀나는 여름
우리 몸속 수분을 잘 관리해야 건강을 지킬수 있다?!
여름 맞춤 수분 섭취법 기분좋은날에서 알아본다.

▶여름 수분, 과일과 채소로 잡아라!
여름에 수분 섭취하기 가장 좋은 방법!
바로 과일과 채소로 수분을 섭취하기
여름 제철 과일인 수박은 수분 90%
여름 제철 채소인 오이는 수분이 95%
수분 듬뿍 머금은 여름 채소 과일 손질법은 무엇?
똑똑한 수분 섭취로 건강도 플러스 
미네랄도 플러스 내몸 상태까지 체크하는 비법 대공개!

▶수분부족의 원인 비만 때문?!
물을 먹어도 먹어도 피부는 푸석푸석 
어제보다 오늘 더 탄력이 떨어지고 주름이 생긴거 같다면?
바로 비만 때문?! 살이 찌면 피부가 늘어지고 
탄력이 떨어지며 콜라겐 밀도가 줄어든다는 사실! 
자연스레 몸속 수분 부족 현상이 일어날 수밖에 없다.
그렇다면 수분 부족과 비만을 한번에 해결할 수 없을까?
기분 좋은 날에서 모두 알려드립니다~

수분부족&비만 동시에 잡으려면?
<여름 맞춤 수분 섭취법>
2022년 6월 30일 (목) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
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