방송계를 주름잡던 MBC의 아들·딸들이 나타났다?
노화를 막고 세월을 거스르는 비결을 <기분 좋은 날>에서 알아보자

■ 주름부터 암까지, 항산화 관리는 필수! 
20-30대와 맞먹는 건강나이를 유지하고 있는 이효춘
그녀에게도 위기가 있었다는데...
가족력을 극복한 젊음 유지 비결은 바로 항산화 관리!

■ 주름을 보면 건강이 보인다 
‘주름 재벌집’ 막내아들 오정태!
이마, 귓불, 목주름이 생기면 어떤 질환을 의심해봐야 한다
주름 위치에 따른 의심 질환은 무엇일까

■ 이효춘의 10년 젊게 사는 비결 
한국인의 7-80%는 수분이 부족하다
몸속에 수분이 충분한지 부족한지
입김 테스트를 통해 10초 만에 점검해보자

■ 10년 젊게 사는 식단 
아침은 탄수화물, 저녁은 단백질 위주로 먹는다는 이효춘
젊음의 비결은 항산화 성분이 풍부한 뿌리채소?
노화를 예방하는 건강한 밥상은?

■ 신체 나이 돌리기 
식단 관리만큼 꾸준히 운동하는 것도 중요하다
이효춘이 틈날 때마다 한다는 까치발 운동과
이시은의 10년 젊어지는 림프샘 자극운동을 배워보자

■ 의외의 노화 원인 VS 급격한 노화 원인 
과로와 스트레스는 노화의 주범인 활성산소를 증가시킨다
스트레스가 심하면 노화뿐만 아니라
여러 질환까지 야기될 수 있다는데...

10년 되돌리는 동안 비결
<기분 좋은 날>에서 확인하세요~