겨울을 코앞에 둔 지금,
온몸 구석구석 껴있는 기름때를 벗겨라!
고지혈증 타파하는 다이어트 법부터
각종 티셔츠에 묻은 기름때까지 완전 정복!
기름때, 어디까지 벗겨봤니?
좋은 기름과 나쁜 기름의 모든 것,
<기분좋은날>에서 알아본다.


▶ 좋은 지방 vs 나쁜 지방, 확인 방법은?
지방은 건강에 안 좋기만 하다? 정답은 X!
몸속 콜레스테롤을 녹이는 것 또한 지방!
그렇다면 건강한 지방은 어떻게 확인할까?
건강한 지방도 올바르게 먹는 법이 따로 있다!
알맞게 지방 먹는 법을 배워본다.

▶ 막힌 혈관 길, 정석 다이어트법으로 뚫어라!
사회초년생 당시 매일 밤 탄수화물로 스트레스를 풀었다는 고효경 씨.
급격하게 살이 찌더니 결국 고지혈증 진단까지 받게 되었다는데.
20대에 받은 고지혈증 판정에 충격을 받아 다이어트를 시작한 그녀.
6년간 30kg를 감량한 그녀의 다이어트는 정공법이다?
단백질 가득한 특급 과자 만드는 레시피부터
몸속 독소 빼내는 ‘장우산’ 운동법까지!
막힌 혈관 길 뚫는 고효경 씨의 다이어트법이 공개된다.

<기름때를 벗겨라> 편
2022년 11월 3일 (목) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!