시사교양
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2222회 2015년12월11일  고화질
중년! 피가 맑아야 젊어진다!
우리 몸의 고속도로, 혈액의 모든 것과
혈액순환을 원활하게 돕는 김지훈 트레이너의 혈액 3대 체조부터 
혈액을 맑게 하는 식재료를 활용한 토니오 셰프의 청혈 밥상까지!

▶ 모든 건강의 기본이 되는 연결고리 혈액!
산소와 영양 공급, 배설, 면역, 체온조절까지!
우리 몸에서 없어서는 안 될 혈액!
혈액이 탁하면 겨울철 건강도 위험하다는데~
여러분들은 혈액에 대해서 얼마나 알고 있나요?
탁한 피가 부르는 무시무시한 질환부터
내 혈액은 탁할까~? 맑을까~? 혈액 오염도 체크리스트까지 
혈액에 대한 모든 것 대공개!

- 토니오 셰프의 피가 맑아지는 청혈밥상!
자극 없는 부드러움! 영양 만점 양파감자죽
혈액 건강 식재료 홍합이 내는 시원한 국물! 홍합고추장찌개

▶ 혈액 잘 돌아야 건강하다!
혈액은 늙지 않는다! 즉 혈액 자체는 노화에 영향을 받지 않는다는 사실!
따라서 혈관과 혈액을 건강하게 유지하려는 노력이 필요!
청혈을 위한 3대 생활수칙과
으쌰으쌰! 스타 트레이너 김지훈의 혈액 순환을 돕는 초간단 3대 체조
까지 대공개!

- 토니오 셰프의 혈액순환을 돕는 청혈밥상!
아로니아 소스를 곁들인 담백한 아로니아연어스테이크
기분까지 UP! 쉽고 간단한 영양 간식! 아로니아티라미수

혈액을 맑고, 깨끗하게!
2015년 12월 11일 금요일 오전 9시 45분 <기분좋은날>에서 함께하세요~!

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