시사교양
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2226회 2015년12월17일  고화질
엄마가 늙고 있다 전해라~~!
백세시대, 중년 노화의 척도! 기억력 감퇴 & 노안!
중년 건강을 위협하는 두뇌&눈 노화에 대한 오해와 진실과 관리법부터
뇌와 눈을 튼튼하게 해주는 건강 밥상까지 대공개!

▶ 깜빡~ 깜빡~ 가물~ 가물~ 중년 주부들의 최대 고민 “건망증”
40대 들어서면서부터 시작되는 뇌의 노화!
인간의 뇌세포는 중년 이후 하루 5만~20만 개씩 죽는다는데~
세월이 지날수록 자연적으로 따라오는 기억력 감퇴!
흔히 착각하기 쉬운 건망증과 치매의 구분법과 
잠든 뇌를 깨우는 뇌 활성 운동 <단어 조합 퀴즈> 까지~!

- 빅마마 이혜정의 두뇌 건강 밥상!
고소함이 입안 가득~ 부드러운 콩비지찌개
반찬이 필요 없는 든든한 한 끼! 소고기우엉밥
오독오독 재밌는 씹는 맛! 호두강정

▶ 누구도 피할 수 없다! 중년에 불쑥 찾아온 “노안”
몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥?!
하는 일도 많고 그만큼 쉴 틈도 없는 눈은 
몸에서 피로를 가장 많이 느끼고 노화가 빠르게 시작되는 기관이라는데~
눈 노화를 막고, 건강을 지키려면 실명 1위, 황반변성을 주목하라!
눈 알면 보인다! 황반변성 자가진단법과 눈 건강 OX퀴즈!
그리고 눈 건강을 위한 3대 수칙까지~!

- 빅마마 이혜정의 눈 건강 밥상!
매콤 상큼 채소스프 이태리풍미네스트로네
남녀노소 좋아하는 영양 반찬! 마리골드미트볼
달콤한 디저트 마리골드푸딩

중년의 적! 뇌&눈 노화를 막아라~!
2015년 12월 17일 오후 9시 45분 <기분좋은날>에서 만나보세요~!
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