작지만 알찬 슈퍼 푸드, 씨앗 
알고 먹으면 더 좋은 씨앗 속 숨겨진 효능은 물론
먹으면 약이 되는 씨앗 200% 활용법까지 大공개! 


 ■ 약이 되는 씨앗 건강법   

작다고 무시하지 마라! 
씨앗의 놀라운 효능 대방출! 

당뇨, 고혈압부터 다이어트까지!
건강 고민별 추천 씨앗 대공개! 

지금까지 씨앗을 모두 버렸다면 주목~!
과육보다 씨앗 속에 영양소가 더 풍부하다?!
먹으면 약이 되는 씨앗부터 
독성 있는 씨앗의 종류까지 모두 알려 드릴게요~ 


 ■ 씨앗 200% 활용법!  

먹으면 약이 되는 씨앗 즐기는 법 공개!
영양 덩어리 <치아 씨앗>으로 탱글탱글 묵 만드는 법부터
고소한 <캐슈넛>으로 크림 파스타 즐기는 법까지! 

여기서 끝이 아니다~
<산미나리 씨앗>으로 한 끼 든든 식사 즐기는 법과
<해바라기 씨앗>으로 에너지 높이는 법 공개! 

다이어트가 고민이라면 <와일드 망고 씨앗>을 주목하라!
와일드 망고 씨앗을 활용한 요거트와 
푸딩 만드는 법까지 놓치지 마세요~ 


내 몸 살리는 씨앗 건강법 
<기분 좋은 날>에서 확인하세요