연일 찜통더위가 이어지는 요즘~ 기운이 없고 체력이 예전 같지 않다!
이 맘 때 꼭!! 먹어야 하는 여름 별미 음식!
잘~먹으면서 이 여름 건강하게 이겨내자!
불 없이 만드는 여름 영양식부터 5천원으로 만드는 초 간단 여름 건강 반찬까지!!
기분 좋은 날에서 모두~공개합니다!

■불 없이 만드는 여름 영양식
가뜩이나 입맛도 없는 여름! 뭐 좀 해먹어 볼래도 너무~덥다!
가스불 앞에서 조금만 있어도 땀이 줄줄~
시원~하게 여름 건강 지킬 수 있는 방법이 없을까?
그 비법을 전수해주러 선미자 요리연구가가 떴다!!
백숙을 15분 만에 만들 수 있다?!
불 없이 시원~하게 만드는 녹두 단호박 부추 백숙부터 각 종 해물을 이용한 영양밥
까지!!
여름 별미 음식의 향연이 펼쳐집니다.
여기서 끝이 아니다!!
처치곤란 건강즙을 이용한 냉면까지~ 모두 놓치지 마세요!!

■5천원으로 만드는 여름 건강 반찬
단 돈 5천원으로 여름 건강 반찬을 만들 수 있다?
입맛 없는 여름에 새콤 달콤~식욕을 돋우는 여름 건강 반찬, 장아찌!!
여름 제철 채소와 과일로 장아찌를 만들 수 있다?
그 비법을 전수해주러 정정숙 장아찌달인이 떴다!!
누구나 따라할 수 있는 초 간단~레시피!
여름에 제철인 가지, 천도복숭아, 포도를 이용해 장아찌 만드는 비법 大공개!


가성비 최고!! 여름 영양 별미 음식의 향연~
기분 좋은 날에서 만나보세요!!