인간의 기본적인 욕구, 식욕!
그런데, 당신의 식욕이 가짜일 수도 있다?
호르몬 불균형부터 질병까지 초래하는
가짜 식욕에 대한 모든 것을 공개합니다! 


 ■내 몸이 보내는 신호, 식욕 호르몬!  

먹어도 먹어도 자꾸만 먹고 싶다!
‘먹는 즐거움’을 넘어선 식탐, 가짜 식욕
배고프지 않은데 왜 자꾸 먹고 싶은 걸까? 

우리가 모르던 가짜 식욕의 실체! 


 ■알아야 뺀다! 가짜 식욕 VS 진짜 식욕  

스트레스, 다이어트 등으로 인해 오는 가짜 식욕,
제때 끼니를 챙기지 않으면 가짜 식욕이 더 활발해진다!
가짜 식욕도 가장 활발한 시간이 있다! 

내가 진짜 배고픈 걸까? 허전한 걸까?
물 한 잔으로 가짜 식욕을 구분할 수 있는 방법 

가짜 식욕 방치해도 괜찮을까?
가짜 식욕이 호르몬 불균형을 초래한다!
가짜 식욕을 다스리지 않으면 오는 질병들은? 


 ■가짜 식욕 다스리는 방법  

식탐은 끈기나 의지의 문제가 아니다! 

가짜 식욕 잡으려면,
①몸의 목소리! <호르몬>에 귀 기울여라!
②몸이 아닌 <뇌>를 다스려라!
③ 식욕 조절 돕는 <조력 식품>을 먹어라! 


7월 4일 수요일 오전 9시 45분,
<기분 좋은 날>에서 가짜 식욕의 모든 것에 대해 알려드립니다.