시사교양
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2261회 2016년02월12일  고화질
365일 주식으로 먹는 곡물
하지만 탄수화물을 과잉 섭취하면 살이 찐다는 편견 탓에 
다이어트를 결심하면 끊게 되는 곡기!
하지만 곡물을 먹으면서도 건강하고 날씬한 몸을 만든 두 남녀가 있다! 
그들의 특별한 사연과 비장의 곡물을 <기분좋은날>에서 공개한다.

►출산 후 15kg 감량한 송나라

탄탄한 몸매의 소유자 송나라
하지만 그녀는 두 아이의 엄마라고 하는데~
20대 시절에는 없었던 복근을 가지게 된 
송나라만의 비법 곡물이 있다!
주먹밥부터 볶음, 심지어 차까지 만들어 먹는 곡물의 정체는?
몸매 관리 비용 0원! 집에서 하는 그녀만의 운동법 大 공개!

►50대에 명품 근육 몸매를 만든 민성원

몸매만 보면 20대 남성보다 더 좋은 몸매를 가진 민성원!
하지만 그의 몸매는 50대에 만든 것이라고 하는데~
공부도 운동도 책으로 배운 민성원만의 비법 곡물은?
달걀보다 단백질이 더 풍부한 곡물의 정체 大 공개!
50대의 나이에도 멋진 근육을 만든 민성원만의 운동법은?

매일 먹는 곡물로 다이어트 하자!

기분 좋은 날에서 만나보세요~
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