시사교양
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2489회 2017년02월22일  고화질
중년 건강의 적! 과식
음식만 보면 참을 수 없다! 먹어도 또 먹고 또 먹는다!
방금 밥 먹고 돌아섰는데도 또 배고프다!
음식의 유혹 앞에 항상 굴복하는 당신!
과식의 무서운 비밀과 폭식, 폭식을 피하는 비법 전격 공개 

▶ 과식은 쓰러지기 일보 직전의 과적 차량과도 같다! 과식은 몸의 노화와 혈관 질환, 대장암의 원인이 되기도 한다는데. 그렇기 때문에 지금부터 당장! 과식하는 습관을 버려야 한다!

▶ 극과 극 식습관 비교 관찰카메라 제철 채소와 과일 위주의 건강 식단으로 -17kg까지! 올바른 식습관의 정석 가정의학과 전문의 안지현 맛있는 음식에 무장해제! 일단 먹고 보자! 돌아서면 배고픈 무한식욕의 소유자 가수 장미화 이들의 식습관을 통해 올바른 식습관을 살펴본다.

▶ 음식 앞에 속절없이 굴복하는 이유는?! 과식의 주요 원인은 가짜 배고픔! 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구분법부터 과식의 원인이 되는 식욕 호르몬 조절법까지! - 허기 달래고 가세요~! 빅마마 이혜정의 과식 막는 사이 간식 4종

▶ 사이렌을 울려라! 과식을 부르는 최악의 식습관 과식을 부르는 좀비 식사를 경계하라! 개그맨 이상운의 평소 식습관을 통해 알아보는 나쁜 식습관 점검! 여기에 식탐을 잠재우는 의사들의 비법까지 대공개! - 적은 양으로도 포만감 up! 빅마마 이혜정의 건강 밥상

중년 건강의 적! 과식과의 전쟁 2017년 2월 22일 (수) 오전 9시 45분 기분좋은날에서 만나보세요!

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