덥고 습한 날씨에 잠 못 이루는 밤!
더 큰 문제는 잠을 못 자면 살까지 찐다고?!
잠도 잘 자고 저절로 살도 빠지는 방법!
기분 좋은 날에서 공개합니다!

■ 잘 자고, 살도 빠지는 숙면 비법
매일 보는 핸드폰에서 나오는 블루라이트!
들쑥날쑥 기상 시간!
더운 여름철, 얇은 이불을 덮는 습관!
이 모든 것들이 숙면을 방해한다?!

우리가 미처 몰랐던 숙면의 진실,
기분 좋은 날에서 알려드릴게요~!

■ 통증 잡고 꿀잠 잔다! 질환별 수면법
잘 자면 약이 되고, 못 자면 독이 된다??
질환마다 잠을 자는 방향과 방법 
심지어 사용하는 베개의 종류까지 다르다고 하는데!

통증 없이 편안하게 잠잘 수 있는 방법,
기분 좋은 날에서 알려드릴게요~

■ 한 달에 1kg씩 빠지는 기적의 습관!
2030 시절처럼 더 이상 굶는 다이어트는 금물!
당기고, 끊고, 차고, 끼우고, 높이면 살이 빠진다?? 
맛있게 먹고, 건강하게 살 빠지는 기적의 습관
손쉽고 기발한 다이어트식 레시피까지!
기분 좋은 날에서 확인하세요!

나이가 들면서 살이 찌는 원인은 줄어든 여성호르몬!
여성호르몬 에스트로겐과 분자구조가 비슷한
엘라그산이 풍부한 발효 율피는 
우리 몸의 체지방 분해를 촉진, 지방 축적을 방해하여
중년 다이어트에 도움이 된다고 하는데!

중년 건강 다이어트 비법을 <기분 좋은 날>에서 확인하세요.