시사교양
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2485회 2017년02월16일  고화질
빨리 찾아온 봄! 잠든 입맛을 깨워라
코를 찌르는 풋내와 아삭한 식감! 지친 몸에 활력을 더하는 봄나물&채소부터
큰 일교차로 지친 몸에 활력 up! 면역력 up! 통곡물까지
입맛 살리고~! 건강 살리고~! <봄> 필수 건강 식단 

▶ 봄나물 먹고 시작합시다! 빅마마 이혜정의 봄나물 밥상 겨우내 달아난 입맛에 미끼를 던지는 빅마마표 봄나물 무침과 둘러앉아 쓱쓱 비벼 먹는 대용량 봄나물 비빔밥으로 입맛 잡고 가실게요~!

▶ 지금이 딱! 약보다 낫다?! 제철 보약, 봄나물 겨우내 땅속에서 영양분을 축적해 영양 밀도가 높은 제철 보약! 봄나물 환절기 에너지 소모가 높을 때 에너지의 원료가 되는 비타민B군을 많이 함유하고 있 는데. 대부분의 봄나물, 봄철 채소들은 제철에 먹지 않으면 억세 지기 때문에 지금 이 시기에 놓치지 않고 먹는게 중요하다!

- 빅마마 이혜정의 봄나물 밥상 1년 내내 먹는 봄나물 활용 요리

▶ 나른한 봄날~ 면역을 끌어올리자! 통곡물 풍부한 탄수화물로 몸에 에너지를 주고 식이섬유가 풍부해 소화불량과 변비를 예방 하고 장내 유익균의 먹이가 돼 면역력까지 올려주는 통곡물. 나른한 봄! 통곡물을 먹어야 하는 이유는 여기 있다!

- 빅마마 이혜정의 통곡물 밥상 건강한 통곡물 카무트&현미 활용 요리

봄 필수 건강 식단 2016년 02월 16일 (목) 오전 9시 45분 기분좋은날에서 만나보세요!

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