아무리 노력해도 몸무게는 늘 제자리! 
잠깐만 방심하면 쓰나미처럼 몰려오는 요요 현상!
작심삼일로 끝나기 일쑤인 다이어트 실패자들에게
명쾌한 해답을 줄 다이어트 고수들이 <기분 좋은 날>에 찾아왔다! 

3달 만에 38kg 감량! 꾸준한 운동과 관리로 다이어트 퀸이 된 탤런트 이하얀!
51세라 믿기지 않을 만큼 명품 몸매를 소유한 최강 동안 치과의사 이수진! 
그녀들이 전하는 다이어트 성공 노하우로 
더 쉽고 건강하게 살 빼는 방법을 배워보자 


■ 내가 직접 겪은 최악의 다이어트 방법

다이어트! 그 종류만 해도 무려 2만 6천 가지! 
스튜디오를 경악하게 만든 이하얀, 이수진의 최악의 다이어트! 
이것만 먹고 운동? 이것만 먹고 세 달을 버텼다?


■ 다이어트 실패하는 이유

무식한 식단 조절은 요요현상을 부르는 지름길!
탄수화물을 적게 먹어도 다이어트 안 된다?
중간에 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있는 나만의 방법이 필요하다!
과연 고수들이 선택한 방법은?

한국인 식단에서 빠질 수 없는 탄수화물! 
탄수화물 공화국 대한민국에서 성공적인 다이어트를 위해 준비했다!
어서와, 칼로리 분석은 처음이지?
우리가 평소 즐겨 먹는 음식들의 칼로리 낱낱이 공개!


■ 그녀들의 美친 다이어트 필살기 

힘들고 고통스러운 다이어트는 가라! 평소 고수들이 즐겨 하는 운동 전격 공개! 
이수진이 선택한 운동은 재미는 덤! 운동 효과는 배! 
뱃살과 옆구리 살을 잡는 OO OO!
10초만 따라 해도 지방이 타는 걸 느낄 수 있는 이하얀의 운동!
집에서 쉽게 따라할 수 있는 OOO OO!  

운동과 더불어 중요한 음식! 고수들이 애찬 하는 음식이 있다!
이수진이 다이어트에 성공한 한 방 푸드! 바로 OOO 밥!
칼로리는 낮으면서 맛있기까지! 


실패와 성공을 거듭하며 다이어트 신으로 등극한 고수들!
늘어가는 살! 단번에 끝낼 수 있는 고수들의 특급 비법이
7월 15일 월요일 오전 9시 45분 <기분 좋은 날>에서 공개됩니다