시사교양
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2463회 2017년01월13일  고화질
나이 들수록 늘어나는 고민 덩어리 뱃살!
이대로 방치하면 암부터 치매, 노화까지 부른다?
도전 2017! 건강한 다이어트, 내장지방 빼는 법 大공개~ 

■ 근육은 지키고 내장지방 태우는 건강한 다이어트 비법 근육은 쏙쏙 빠지는데 자꾸만 불어나는 내장지방! 내 몸에 내장지방이 늘어나는 이유는? 알아야 뺀다! 내장지방의 두려운 실체! 고지방! 디톡스! 간헐적 단식! 누구나 한 번쯤 따라 해봤을 화제의 다이어트! 하지만 유행 다이어트도 무작정 따라 하면 안 된다? 다이어트별 장단점을 알아보고 내 몸에 맞는 건강한 다이어트에 도전하세요~

새해에 굳건히 다짐했던 다이어트도 작심삼일! 간고등어 최성조 코치와 명품 몸매 우지인 트레이너가 당신이 뱃살 못 빼는 진짜 이유를 파헤쳐드립니다~ 많은 시간 투자할 필요 없다! 뱃살 쏙~ 들어가는 하루 4분 운동법까지! 뱃살이 고민이라면~? 절대 놓치지 마세요!

■ 굶는 다이어트는 그만~ 내장지방 태우는 영양 만점 별미 요리 아직도 무작정 굶으면서 살 빼시나요? 한 끼를 먹어도 든든하게 먹는 것이 다이어트에 더욱 도움이 된다는 사실! 지방은 빼고 포만감은 높여주는 별미 요리를 공개합니다! 칼슘대표 멸치와 매콤한 고추의 만남! <멸치고추된장자박이>와 <멸치고추장볶음>만드는 법 공개! 지방이라고 다 같은 지방이 아니다! 살도 빼고 건강도 챙기는 <코코넛오일 얼음>과 <코코넛오일 마늘카레>부터 식이섬유 풍부한 대표 저열량 식품 도토리로 만드는 <도토리묵말랭이 매운 잡채>까지! 내 몸속의 시한폭탄! 내장지방 퇴치하는 법 기분 좋은 날에서 확인하세요~!

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