시사교양
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2448회 2016년12월21일  고화질
묻고 따지고 먹자! 내 몸에 꼭 맞는 영양제
바쁜 현대인들이 밥보다 더 즐긴다는 건강기능식품!
영양보충과 질병 예방까지 효과도 가지각색인데~
건강기능식품에도 궁합이 있다는 사실 알고 계셨나요?
내 몸에 꼭 맞는 건강기능식품 선택법을 알려드립니다!

▶ 득일까? 독일까? 건강기능식품 똑똑하게 고르는 법

관절 약화, 시력 감퇴, 허리 통증!

나이 들며 이런저런 핑계로 챙겨 먹게 되는 건강기능식품!

하지만 당신이 먹고 있는 영양제가 오히려 독이 될 수 있다는 사실!

당뇨 환자에게 000은 독? 다이어트 중인 사람에게 000은 득?

연령별, 질환별 독이 될 수 있는 영양제의 성분을 알려드립니다!



‘같은 제품 오래 먹으면 내성 생겨 효과 없다?’

‘효과 높이려면 식후에 먹어야 한다?’

건강기능식품 얼마나 알고 드시고 계신가요?

간단히 풀어보는 영양제 진단고사로 건강기능식품 완전 정복하세요~!



나이 들어 건강기능식품을 더 많이 찾게 됐다는 사례자들!

하루에 먹는 건강기능식품 개수만 해도 어마어마한데~

내 몸에 필요한 영양제 제대로 골라서 먹는 법!

약학과 교수와 가정의학과 교수님께 똑똑히 배워봅시다.



▶ 밥이 보약! 영양 가득 식재료의 맛있는 변신



한국인에게 밥보다 더한 보약은 없다!

영양 만점 식재료를 활용한 별미 요리로 우리 가족 건강을 사수하자!

추운 겨울이 왔음을 알리는 동지에 꼭 챙겨 먹는 <팥> 활용 요리부터

칼슘과 비타민D 가득한 <시래기>로 만드는 따뜻한 지짐 요리까지 대공개~!

여기서 끝이 아니다! 피부건조증에 안면홍조, 근육통까지! 갱년기 여성이라면 주목 ~

갱년기는 물론 여성 건강에 도움 되는 <달맞이꽃종자유>의 무한 활용법과

미네랄 풍부한 제철 <굴>을 활용해 따뜻한 찌개 끓이는 법까지~

식품 속 영양소의 놀라운 효능! 기분 좋은 날에서 알려드립니다!
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