1. 새봄, 놓칠 수 없는 '이것' 

  점점 따뜻해지는 봄 햇살이 만연한 요즘. 어쩐지 나른해지고 기운이 없어지기 마련
인데.. 이럴 때 스태미나를 쭉쭉~ 올려줄 수 있는 비장의 음식이 있다?! 쫄깃쫄깃 마
성의 식감을 자랑하는 녀석의 정체는 바로~ '주꾸미!'! "봄 주꾸미, 가을 전어"라는 
말이 있듯이 봄이 되면 더욱 그 맛의 풍미를 자랑하는 주꾸미! 갓 잡아 더욱 싱싱한 
주꾸미를 만나기 위해 동백꽃이 활짝 핀 충청남도 서천으로 떠나본다. 푸른 자연 속 
건강을 건져 올리다보면 만선의 재미가 솔솔 피어난다는데. 건강을 가득 담은 주꾸
미를 더욱 맛있게 먹는 노하우까지! 새봄에 만나보는 건강 밥상의 비법이 지금 공개
된다. 


 2. 능동 회춘 로드 '아차'하면 빠져들지도! 서울 광진구 

  한강의 나루터였던 광나루에서 유래한 광진구. 고구려의 숨결이 살아있는 광진구
의 아차산은 서울에서 가장 먼저 일출을 맞을 수 있어 1년 365일 등산객들의 발길이 
끊이지 않는다. 벌렁 바위, 두꺼비탈 바위 등 이름만큼이나 재미있는 모양의 바위들
을 보며 먹는 컵라면 식사는 가히 일품! 한강 공원이 조성되기 이전부터 서울의 대표
적인 수상유원지였던 뚝섬은 아름다운 경관을 자랑하며 많은 사람들의 데이트 코스
로 사랑받고 있다. 그중에서도 특히, 요트를 타고 연인에게 사랑 고백을 하는 결혼 
프러포즈 이벤트가 인기라고! 중국 동포들이 운영하는 양꼬치 전문점이나 퓨전 중국
요리점 등이 있어 서울에서 다양한 음식문화를 느낄 수 있는 명소인데. 본토의 맛을 
그대로 재현한 양꼬치엔 칭다오가 진리! 자양동에는 별난 음식뿐만 아니라 이색 힐
링 공간도 화제이다! 매일 새벽 지하 1,040m에서 용출되는 32.6˚c 천연 유황온천수
는 스트레스 관절염, 피부질환 등에 효과를 보이며 온천 마니아들의 발길이 끊이지 
않고 있따. 광진구의 걷고 싶은 길, 능동로를 따라 유쾌, 상쾌, 통쾌한 힐링 여행을 
떠나본다. 


 3. 내 몸을 지켜주는 건강 열매 

  건강미의 아이콘 카메론 디아즈와 연예계 대표 절대 동안 박소현! 그녀들에겐 젊음
을 지켜주는 묘약이 있다는데! 그것은 바로 젊음을 불어넣는 라이코펜이 가득한 토
마토다. 다이어트는 물론 고혈압과 당뇨에 효과가 있다는 토마토는 오래전부터 많
은 사람들에게 사랑을 받아왔다! 특히 최근엔 피부미용에 탁월한 효능이 있다 하여 
사랑받고 있는데... 빛깔이 짙어질수록 그 효과 또한 뛰어나다는 빨간색 토마토. 토
마토라고 다 같은 토마토가 아니다! 신ㅅㄴ한 토마토를 고르는 법부터, 찍고 먹고 바
르고~ 몸에 좋은 토마토를 100% 활용해 피부 미인으로 거듭날 수 있는 건강 팁까
지!! 새빨간 토마토 하나로 피부미인으로 거듭나고 건강해지는 회춘 비법을 공개한
다. 


 4. 깜박깜박~ 건망증 해결해주는 똑똑한 살림법 

  깜박하고 가스 밸브를 잠근 채 외출했다면? 가스 밸브 하나 잠그기 위해 오던 길 되
돌아가는 일은 이제 그만! 터치 한 번이면 모든 고민 끝! 이른바 사물인터넷 (IoT) 기
능을 이용해 스마트폰 하나로 모든 집안 살림을 제어할 수 있게 됐다는 사실. 스스
로 공기 중의 미세먼지 농도를 측정해 자동으로 움직이는 공기청정기부터, 식재료
를 살 때 미리 등록만 해 놓으면 냉장고 속 재료 파악부터 현재 갖고 있는 재료들로 
만들 수 있는 다양한 식단과 요리법을 제공해주는 스마트폰 어플까지... 건망증을 해
결해줄 엄마들의 똑똑한 살림법을 공개합니다.