1. [세상 속으로] 추위 타파! 이색 찜질의 세계  

 차가운 칼바람에 뜨끈한 곳이 더욱 절실히 생각나는 12월. 흔한 찜질은 가라! 이색
적인 찜질의 세계로 떠나본다. 
 ‘땀나는 찜질’의 고정관념을 깬다. 천연 얼음 동굴에서 겨울철 냉찜질에 도전해본
다. 온몸이 오싹해질 정도로 시원한 이색 냉찜질. 그야말로 이한치한의 끝판왕이다. 
이 외에도 각종 약재를 넣고 만든 토속 한증막부터 쑥찜질, 채식 뷔페까지 건강 힐
링 코스가 준비되어 있다. 
 그런가하면 여성들의 발걸음이 끊이질 않는다는 분당의 한 찜질방. 그런데 욕조에 
물 대신 시커먼 가루가 한가득이다? 그 정체는 바로 효소액과 개똥쑥을 섞어 보름간 
발효시킨 개똥쑥. 열을 활용한 찜질과 달리 원적외선이 방출되는 개똥쑥 효소 찜질
은 피부 미용에 특히 효과적이라고. 
 한편 전북 진안에 가면 모든 손님들이 거품으로 마시지를 하는 이색광경을 볼 수 있
다는데. 이 거품의 정체는 다름아닌 홍삼액을 넣어 만든 홍삼 거품! 뿐만 아니라 홍
삼 반신욕부터 홍삼 머드팩까지 홍삼을 온몸으로 느낄 수 있는 곳이다. 올 겨울 건강
은 내게 맡겨라~ 이색 찜질의 세계로 초대한다. 


 2. [미식탐험]  건강밥상 열전! 
               전복 순두부 들깨탕 VS 사찰 코스요리  

 맛있는 음식보다 감동을 주는 음식을 찾아서! 진정한 맛의 아름다움을 찾아 떠나는 
미식의 세계 <미식 탐험>! 과중한 업무 스트레스와 모임에서의 과음으로 몸에 균형
이 깨지기 쉬운 연말! 그래서 미식탐험이 준비했다! 건강밥상 대 열전! 
 먼저 첫 번째 미식의 주인공을 만나기 위해 찾아간 경기도 남양주시. 매콤한 낙지볶
음에, 쫄깃한 코다리 양념구이 등 다양한 음식 중 오늘의 주인공은? 바로 걸쭉한 들
깨와 싱싱한 전복이 만나 환상의 하모니를 이룬 일명 전복 순두부 들깨탕! 꿈틀꿈틀 
살아 움직이는 전복은 완도에서 매일 공수! 직접 만든 순두부와 쫄깃한 식감을 주는 
다양한 버섯, 거기에 고소한 들깨 국물을 더해주면 건강도 으뜸! 맛도 으뜸인 전복 
순두부 들깨탕이 완성된다. 
 두 번째 미식의 주인공을 만날 수 있다는 종로 인사동! 굽이굽이 좁은 골목을 지나
서 가게 안으로 들어서니 대반전이 펼쳐진다. 한옥을 개조한 인테리어부터 마치 산
속 절을 연상케 하는 거대한 종이 눈길을 끄는데. 바로 이곳은 그 분위기와 걸맞은 
메뉴, 사찰 코스요리 전문점이다. 본래 사찰음식이란 스님들이 깨달음을 얻기 위해 
만들어 먹는 공양음식으로 육류와 유제품 사용을 금하고 오신채를 사용하지 않는다
고. 사찰음식의 대중화를 이끄신 정산 스님이 운영하는 이곳의 사찰음식! 소박하고 
투박하지만, 자연에 가까운 사찰음식을 지금 미식 탐험에서 만나보자! 


 3. [대박의신] 연 매출 3억! 인생 뒤집은 호떡  

 대학로에서 주전부리의 새 역사를 쓰고 있다는 한 호떡가게. 연극의 메카답게 티켓 
한 장씩 들고 있는 사람들의 손에는 이 호떡이 들려 있기 마련. 그런데 호떡 모양이 
조금 특이하다?! 길쭉하고 통통한 모양을 하고 있는 것. 바로 호떡 안에 두툼한 떡갈
비가 떡 하니 들어있기 때문. 기름을 쪽 뺀 반죽에 떡갈비의 담백함이 더해져 호떡 
하나로도 한끼 식사가 거뜬할 정도. 이 밖에도 호떡의 정석 꿀호떡부터 채소호떡, 피
자호떡, 인절미 호떡 등 총 8가지 호떡의 신세계가 펼쳐진다고. 여기에 365일 이등병
과 임산부는 호떡 공짜라는 이벤트를 하는 등 넉넉한 인심까지 고루 갖춰 대학로의 
진정한 호떡왕으로 떠오르고 있다는데. 
 얼마를 기다리든 상관없다! 사람들 줄까지 서게 만드는 9.9 제곱미터(약 3평) 남짓
의 그야말로 불난 호떡집. 호떡의 진정한 변신을 이끈 대박의 주인공은 바로 이영호 
(42세) 사장. 체대를 나와 프로골퍼로 수백평의 골프연습장을 운영했지만 갈수록 치
열해지는 경쟁 속에 결국 문을 닫게 되면서 굴곡 없는 그의 인생에 처음 시련을 맞
게 됐는데. 그런 그가 살기 위해 떠올린 것이 노점이 아닌 점포에의 ‘호떡 장사’! 차별
화된 호떡 가게를 차리기 위해 호떡안에 안 넣어본 것이 없을 정도. 거기에 하도 호
떡을 굽다보니 몸에 기름 냄새가 진동해 사람들에게 손가락질을 받을 정도였다고. 
마흔을 앞두고 덤빈 호떡 장사가 인생을 통째로 바꿔놨다는 그의 성공 비결을 <대박
의 신>에서 공개한다. 


 4. [별별열전] 견공계의 신동! 팔방미인 마야  

 경상북도 고창에 신동이 떴다! 나이는 3살이요. 운동이면 운동. 공부면 공부. 못 하
는 게 없다는 귀염둥이 신동의 정체를 찾아간 곳은 한 마을에 위치한 체육관. 남다
른 포스로 줄넘기를 하고 있는 건 사람이 아닌 개! 올해로 3살이 된 보더콜리 마야
(♀)가 오늘의 주인공이다. 
 시간이 날 때면 주