현대인들의 가장 큰 적은 바로 게으름?
건강하게 오래 살기 위해서 다이어트는 필수!
그러나 먹고 싶은 대로 먹고 틈 날 때마다 누워있는 습관은 고치기가 쉽지 않은데...
최측근이 직접 목격했다는 오정태의 생활습관에 대해 알아보고 건강관리를 위해 어떠한 노력들이 필요한지 알아보자! 

■ 얼굴을 보면 건강이 보인다? 
얼굴만 보고도 혈관질환, 관절 문제 등 수많은 질병을 유추할 수 있다?
피부에 생긴 주름만 보고도 알 수 있는 건강이 있다는데...
주름과 질환의 연관성은 무엇일까 

■ 오정태, 이대로 괜찮을까? 
오정태의 비만의 원인은 어머니가 물려준 식습관?
같은 식탁 다른 입맛!
오정태 부부의 식단에는 어떤 차이가 있을까? 

■ 총체적 난국... 하체 부실(?) 오정태 
하체 근육량을 테스트하기 위해 허벅지 씨름을 준비! 
오정태의 하체 근육은 어느 수준일까?
또한 방치하면 위험한 하지정맥류까지 있었다는데...
과연 오정태의 하체 상태는? 

■ 가족은 병도 닮는다?
가족들은 생활습관, 식습관을 공유하기 때문에 질환도 공유할 위험이 있다
아이들에게 병을 물려주지 않기 위해서는 ‘이 운동이’ 도움이 된다는데...
당뇨 잡고 비만에 관절염까지 예방하는 운동을 알아보자! 

생활습관만 바로잡아도 건강을 유지할 수 있다!
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