설 명절을 맞아 우리 입을 즐겁게 해주는 과일!
하지만 과일이 혈당을 치솟게 하는 주범이다?
혈당 걱정 없이 건강하게 과일 먹는 법과
과일 말끔하게 세척하는 법까지 大 공개!

▶상큼 달콤 과일 혈당 올림픽! 
과일이 단 만큼 혈당도 빠르게, 높이 올린다?
사과, 배, 딸기, 샤인 머스캣, 체리와 함께
알아보는 혈당 올림픽!
과연 당도가 높은 과일과 혈당이 높은 과일 순서는?

▶▶ 우리가 몰랐던 과일의 오해와 진실 
과일, 알고 먹어야 건강하게 섭취할 수 있다?
씨앗에 독이 있는 과일은?
과일, 오래 보관하려면 랩이 답이다?
식후 과일 한 조각이 소화 돕는다?
과일에 얽힌 진실 vs 거짓을 알아본다!
 
▶▶ 과일 박사들의 과일 똑똑하게 먹는 법 
혈당 관리 모범생 배도환과 어머니의
티격태격 과일 제대로 고르는 방법은?
주부 9단 라윤경의 과일 깨끗하게 세척하는 법!
꼭지가 있는 과일, 식용 왁스가 발린 과일,
껍질째 먹는 과일, 제대로 세척하는 법은?

▶▶ ▶ 질환이 있다면 과일 맞춰 먹어라! 
잘 먹으면 약이 되지만 잘못하면
독이 되는 과일 섭취법이 있다?
신장 질환자는 바나나를 피해라?
역류성 식도염이 있을 때 오렌지를
주의해야 하는 이유는?

명절 과일 혈당 올림픽!
2024년 2월 7일 수요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~