시사교양
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4116회 2024년04월15일
다이어트 지옥 캠프에 요요타파 조교 군단이 떴다!
뱃살과 고혈당에서 탈출하고 조교로 돌아온 양혜승과 라윤경
둘째 출산 후 100일 만에 15kg 감량한 이세은까지!
요요 전쟁에서 살아 돌아온 최강 조교 3인에게 전해 듣는 생생 경험담과
나를 살린 1인치 퀵 다이어트 비법까지 <기분 좋은 날>에서 알아본다.

▶ <대장금> 이영애 라이벌 이세은의 소문과 진실 
<야인시대> 나미꼬로 주목 받고 
국민 드라마 <대장금>의 이영애 라이벌로 출연!
전국민의 주목을 받았던 이세은이
식칼을 들었던 사연은?
현빈&공유! 뜨고 싶다면 이세은과 연기하라? 

▶ ‘혈당 스파이크’를 방지하는 알쏭달쏭 퀴즈 
뱃살 잡고 고혈당 막으려면 
식후 1시간 혈당에 주목해야 한다!
우리가 먹는 채소 속 숨은 탄수화물이
가장 많은 것은 무엇?
살 빠지려면 <이곳>을 두드려야 한다?

▶ 묵은살 잡으려면 날개뼈 살려라 
날개뼈가 죽으면 묵은살이 넘친다?
내 등에 있는 날개뼈 상태를 알아보는
초 간단 테스트 방법은?
죽은 날개뼈 살리고 뱃살 잡는 <펭귄 자세>까지

▶ 둘이 합쳐 81kg 감량! 라윤경vs양혜승 다이어트 배틀 
114kg에서 34kg감량 후 당뇨까지 극복한 양혜승!
그녀의 다이어트를 성공적으로 만들어준 
맛과 영양이 듬뿍 <달고범벅>
살과 부기가 공존했던 라윤경!
목걸이까지 꽉 꼈던 과거에서 탈출한 <애니멀운동>은?

나를 살린 
1인치 퀵 다이어트
2024년 4월 15일 월요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
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